Escribir sobre tus sentimientos mejora calificación

Todo tu futuro académico depende de un examen. Obtener los puntos necesarios para estudiar en el colegio o Universidad que deseas se resolverá a partir de tu calificación. Quizá evitar pensar en las preocupaciones, nerviosismo y ansiedad que genere sería lo mejor. Quizá no hablar de ello justo antes de hacer la prueba es lo recomendable. Pero no es así, un estudio demostró que escribir acerca de los sentimientos que genera estar bajo esa presión podría mejorar por mucho tu resultado.

Diez razones para motivar a los que no tienen ganas de estudiar

El buen tiempo, las ganas de final de curso que no llega, el cansancio... Siempre hay una razón para no ponernos a estudiar, para alargar el tiempo hasta que ya no podemos dilatarlo más porque los exámenes están a la vuelta de la esquina. La web de formación  quécursar da diez razones para que no te desesperes y para que le cojas gusto al estudio.
1. Asocia el acto de estudiar con algo positivo. Estudia y después… una recompensa. Puede ser comida, o puede ser una llamada de teléfono al novio/a, puede ser un capítulo de tu serie preferida, o un paseo por la playa. Cuando se estudia a gusto se es más productivo.
2. Crea una rutina en tu vida. Si no tienes unos hábitos tendrás unos resultados irregulares. Tu cuerpo se vuelve más productivo cuando asume que hay unas horas destinadas al sueño, otras a las comidas, otras al ocio y otras al negocio (en este caso el tuyo son los estudios). Con esto, la pereza que te da sentarte en la silla será menor.
3. Silencio, se piensa.Cuando hinques los codos en la mesa no se tiene que oír ni el pensamiento de una mosca. Trabajamos con los sentidos, y aunque puedas llegar a desarrollar inmunidad al jaleo, lo mejor es que en ese momento disfrutes de escucharte. Debes ver el estudiar como algo que te está elevando intelectualmente.
4. La motivación es un porcentaje alto. ¿Por qué lo haces? Lo haces porque para ti es importante ¿O lo haces porque alguien te obligó a hacerlo? Si alguien te dijo que tenías que hacerlo y no te motiva seguir, piensa que a lo mejor estás optando por una profesión que no se ajusta a ti. Si tu “mamá” quiere que seas médico, pero tú quieres ser peluquera, entonces piensa en estudiar peluquería. De cualquier modo, piensa que para ejercer necesitas tener un título que avale para qué sirves.
5. Aprovecha bien el tiempo y deja que te sobre para otras cosas. Cuando haces las cosas bien no tendrás que hacerlas dos veces. Trata de organizar tu tiempo de estudio. Si no te funciona bien la agenda porque trabajas y tienes turnos rotativos, plantéate hacerlo con cursos online o a distancia. Es tan importante que te concentres como que abandones la luz del flexo y salgas a divertirte.
6. No dudes y pregunta. Cuando tienes una duda debes preguntar cuanto antes. Ponte en contacto con el tutor, con el profesor o algún compañero que te dé las claves de aquello que no has conseguido descifrar. Pasa a otro tema mientras lo resuelves, pero no lo pierdas en el tiempo: pregunta, avanza, resuelve, sigue…
7. Estudia en el momento de día adecuado.No es bueno estudiar en la última hora del día, pues tu cuerpo está exhausto del ritmo diario. Tampoco es bueno levantarse y sentarse en la silla mientras te quitas las legañas. No es bueno estudiar después de comer, pues te da sueño y la sangre se va toda al estómago para hacer la digestión. ¿Entonces cuándo? 
Puedes estudiar durante la mañana, pero si has madrugado y has hecho algo de ejercicio, tu cuerpo se encontrará activo. Dar el salto de la cama al libro no es bueno, pues tu cerebro necesita ponerse en marcha. Lo mismo si después de comer tienes sueño, una breve siesta de veinte minutos y a estudiar. Hacerlo por la noche es un tema más complicado, pero en ese caso se recomienda que te acuestes temprano y lo hagas el día siguiente.
8. Duerme lo suficiente. relacionado con los puntos 2 y 7, tanto para encontrar el momento adecuado, como para establecer una rutina, es indeispensable que el cuerpo se encuentre en forma. Para ello, hay que dormir lo suficiente. Lo habitual son 8 horas de un tirón.
9. Lee mucho. Con el hábito de leer aumentarás tu capacidad de entender las ideas, estimularás tu imaginación y eso acelerará tu capacidad de comprender conceptos.
10. Vía de escape creativa: dibuja, escribe, modela, baila. Estudiar algo mecánicamente tiene un precio intelectual bastante elevado. Si quieres que tu mente se libere, puedes realizar una pausa cada 45-50 minutos y desconectar. Las actividades creativas le dejarán a tu mente soltar un poco del cansancio de ordenar ideas. Hacer dibujos en un papel o pintar en un lienzo, bailotear un par de canciones, jugar con plastilina, modelar con arcilla…

La fiesta química

Fuente
http://www.microsiervos.com/archivo/humor/fiesta-quimica.html

Encuentra los mejores cursos gratis a distancia de Internet

Para realizar uno de los distintos cursos gratuitos impartidos a través de Internet, sólo se necesitan ganas de aprender, y algo de tiempo. El dinero ya no es un impedimento, y es que son miles los cursos de este tipo que se ofertan de manera gratuita.
Quienes opten por esta vía pueden ampliar su formación o iniciarse en un área concreta al ritmo que más se ajuste a sus necesidades. Destacan las enseñanzas útiles para el ámbito laboral, como los idiomas, la informática o la gestión empresarial. También se enseñan lecciones orientadas al ocio y al entretenimiento.
Internet ha abierto las puertas a un nuevo modelo de enseñanza a distancia: la formación online. Una modalidad educativa adaptada a las necesidades de cada alumno, que puede seguir las lecciones en las condiciones que se ajusten a su disponibilidad. Pues bien, dentro de esta modalidad, cada vez es más numerosa la enseñanza gratuita.
Eso sí, hay que tener claro que la mayoría de estos cursos no otorgan diplomas ni certificados cuando se finalizan. El usuario debe tener claro que ampliará su formación, pero no podrá acreditarla.
¿Dónde localizar estos cursos?
Numerosos portales temáticos se dedican a recopilar los cursos gratuitos disponibles en Internet. Uno de los más destacados es mailxmail.com, un proyecto de formación online que cuenta con más de seis millones de alumnos inscritos en sus casi 3.000 cursos.
Aulafacil.com tiene una función similar. Recoge una selección de cursos gratuitos estructurados en categorías, como cocina, dibujo, empresa o Internet. Con un clic, el estudiante podrá comenzar la lección.
Por otra parte, e-magister.com, una plataforma especializada en cursos en la Red, cuenta con una sección en la que expone los tutoriales y manuales gratis que se pueden consultar; aunque, a diferencia de los anteriores, carece de contenidos propios. Esta página reúne los temas que se ofrecen en otros sitios.
Cursos de idiomas
Este tipo de cursos son muy demandados en la Red, siendo el inglés, el idioma que encabeza las preferencias de los usuarios.
La web mansioningles.com imparte una enseñanza muy completa: un total de 54 lecciones estructuradas en niveles de iniciación, básico e intermedio. Al finalizar cada uno, el estudiante realiza un test de evaluación que le permite verificar su aprendizaje.
Una de sus ventajas es que el estudiante puede elegir en un listado, los conceptos gramaticales que necesite reforzar y realizar así, los ejercicios correspondientes. Se completa con un interesante apartado dedicado al inglés comercial, de utilidad para quienes necesiten conocer este idioma para su trabajo.
Pero también hay lugar para otras lenguas. Cursodealeman.de es un completo manual de 35 lecciones, que contienen ejercicios y audio para verificar la pronunciación del alumno. Esta misma web desarrolla un curso para aprender el idioma francés, con las mismas características que el anterior.
Desde chino-china.com es posible introducirse en la lengua oriental en 20 lecciones. El portal dispone de ejercicios para aprender los caracteres y el alfabeto. También podemos aprender árabe utilizando estos cursos, para ello se puede visitar la página web musulmanesandaluces.org, que incluye esta opción.


Fuente: http://www.20minutos.es/noticia/515792/0/cursos/online/gratis/

Encuentra los mejores cursos gratis a distancia de Internet

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Quienes opten por esta vía pueden ampliar su formación o iniciarse en un área concreta al ritmo que más se ajuste a sus necesidades. Destacan las enseñanzas útiles para el ámbito laboral, como los idiomas, la informática o la gestión empresarial. También se enseñan lecciones orientadas al ocio y al entretenimiento.
Internet ha abierto las puertas a un nuevo modelo de enseñanza a distancia: la formación online. Una modalidad educativa adaptada a las necesidades de cada alumno, que puede seguir las lecciones en las condiciones que se ajusten a su disponibilidad. Pues bien, dentro de esta modalidad, cada vez es más numerosa la enseñanza gratuita.
Eso sí, hay que tener claro que la mayoría de estos cursos no otorgan diplomas ni certificados cuando se finalizan. El usuario debe tener claro que ampliará su formación, pero no podrá acreditarla.
¿Dónde localizar estos cursos?
Numerosos portales temáticos se dedican a recopilar los cursos gratuitos disponibles en Internet. Uno de los más destacados es mailxmail.com, un proyecto de formación online que cuenta con más de seis millones de alumnos inscritos en sus casi 3.000 cursos.
Aulafacil.com tiene una función similar. Recoge una selección de cursos gratuitos estructurados en categorías, como cocina, dibujo, empresa o Internet. Con un clic, el estudiante podrá comenzar la lección.
Por otra parte, e-magister.com, una plataforma especializada en cursos en la Red, cuenta con una sección en la que expone los tutoriales y manuales gratis que se pueden consultar; aunque, a diferencia de los anteriores, carece de contenidos propios. Esta página reúne los temas que se ofrecen en otros sitios.
Cursos de idiomas
Este tipo de cursos son muy demandados en la Red, siendo el inglés, el idioma que encabeza las preferencias de los usuarios.
La web mansioningles.com imparte una enseñanza muy completa: un total de 54 lecciones estructuradas en niveles de iniciación, básico e intermedio. Al finalizar cada uno, el estudiante realiza un test de evaluación que le permite verificar su aprendizaje.
Una de sus ventajas es que el estudiante puede elegir en un listado, los conceptos gramaticales que necesite reforzar y realizar así, los ejercicios correspondientes. Se completa con un interesante apartado dedicado al inglés comercial, de utilidad para quienes necesiten conocer este idioma para su trabajo.
Pero también hay lugar para otras lenguas. Cursodealeman.de es un completo manual de 35 lecciones, que contienen ejercicios y audio para verificar la pronunciación del alumno. Esta misma web desarrolla un curso para aprender el idioma francés, con las mismas características que el anterior.
Desde chino-china.com es posible introducirse en la lengua oriental en 20 lecciones. El portal dispone de ejercicios para aprender los caracteres y el alfabeto. También podemos aprender árabe utilizando estos cursos, para ello se puede visitar la página web musulmanesandaluces.org, que incluye esta opción.


Fuente: http://www.20minutos.es/noticia/515792/0/cursos/online/gratis/